鼻ニキビ ストレス

ニキビのできる場所で体調がわかる!鼻ニキビはストレスが関係している!

鼻ニキビはストレスが関係あるって知っていましたか?
ニキビは、できる場所によって体調がわかるんです。

 

男性の思春期にきびは頬に多いですし、胃腸が弱っているときには口の周りにできやすくなります。
おでこにできやすい時は、乱れた生活習慣が原因といわれています。
鼻は、ストレスや疲労がたまっているとき、睡眠不足にでやすいといわれています。

 

では、鼻のニキビができてしまったらどうやって直したらいいのでしょうか。
ストレスや疲れで、老廃物の排出がうまくいっていない、汗や手で触ることで不潔になっていることが原因ですから、体調を整えること、栄養バランスを整えること、清潔にすることを心がけましょう。

 

ただ、清潔にするといってもごしごし洗って刺激を与えるのはNGです。
よく泡立てた洗顔料やせっけんを使って優しく洗う、ニキビ肌用の化粧水を使うといった手入れで良いでしょう。

 

炎症を起こして赤くなる前に、軟膏を使って赤みが出るのを防ぐといいですね。
かおの中心ですし目立つ場所ですが、気にしすぎるとストレスがかかりますから、気分転換をしてくよくよしない、触りすぎないということを気をつけましょう。

 

果物や野菜をたっぷり取って、ビタミンを補給して、ぐっすり眠るということが大事ですね。
ニキビは体調な微妙な変化によってできやすく、皮脂や汗腺の多い鼻の周辺は体の疲れなどを反映してできやすくなります。

 

ニキビ対策の専用コスメや、軟膏を使って対策することも良いのですが、食事や生活習慣など体調管理そのものにも目を向けて見ましょう。

 

特に鼻のニキビはストレスの影響が大きいですし、睡眠不足やイライラを抱えたままでは、いくらお手入れしてもまたすぐにできて繰り返すことが多いものです。

 

ニキビケアの基本を押さえつつ、野菜や果物を積極的に取る、睡眠を十分に取る、便秘がちなら便秘を解消するといった健康作りもあわせて行ってみましょう。
体のデトックスをあわせて考えると回復が早いでしょう。

 

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